Hoje em dia, o tempo passado em frente a um computador é cada vez maior, o que aumenta os problemas de visão. Atualmente, uma alta percentagem de consultas oftalmológicas está relacionada com o síndrome visual das telas.
Algumas das consequências desse mau hábito podem ser:
Fadiga ocular
Dor de cabeça
Visão turva
Vermelhidão dos olhos
Olho seco
No entanto, a regra 20-20-20 pode ser usada para cuidar da visão.
O que é a regra 20-20-20 e como funciona?
A regra é muito simples, parar a cada 20 minutos durante 20 segundos e olhar a uma distância de 20 pés, cerca de seis metros. Esta regra ajuda a reduzir a fadiga e cansaço ocular.
Desta forma, os olhos não focam em curtas distâncias por muito tempo, permitindo o descanso dos olhos.
No entanto, recomendamos também, piscar com frequência para refrescar os olhos e colocar o monitor a uma distância entre 50 centímetros a um
Our casinos allow you to self-exclude and set deposit ceilings on the same time. Furthermore, the win possibilities in American roulette are lower compared to with} the other versions. Hence, it would be best to play the French and European types for higher winning opportunities at roulette. You can reference the above desk anytime to see all the odds and bets you can 온라인카지노 also make|you might make} in roulette.
ResponderExcluir